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CLASIFICACION DEL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
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Categoría |
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Hombres |
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Mujeres |
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Grasa Esencial |
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2-4% |
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10-12% |
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Atletas |
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6-13% |
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14-20% |
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Fitness |
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14-17% |
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21-24% |
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Aceptable |
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18-25% |
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25-31% |
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Obeso |
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25%+ |
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32%+ |
* El índice o porcentaje de grasa corporal se calcula utilizando las fórmulas desarrolladas por Hodgdon y Beckett (Naval Health Research Center).
Las mediciones se realizan en centímetros con una precisión de 0.5 cm.
Los hombres y las mujeres requieren diferentes métodos de medición ya que los hombres generalmente acumulan grasa en el abdomen, mientras que las mujeres lo suelen hacer en el abdomen y las caderas.
El análisis que se detalla a continuación sólo supone una aproximación orientativa, ya que se realiza en base a datos generalizados, por lo que en ningún caso pretende sustituir ni emular a los analisis realizados por personal especializado y/o médico.
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